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原料 :鱼1条 ,豆腐l块 ,家常家常草菇20克 。做法做法
调味料:盐2克,视频味精3克 ,炖草炖草胡椒粉2克,鱼豆鱼豆葱5克,腐的腐生姜2克 ,植物油10毫升。
做法,
1.鱼去鳞,洗净 ,切成片;豆腐切片;草菇洗净 ,切片;葱洗净 ,切段;生姜去皮,切片。
2.锅上火,加油烧至八成热时,下入鱼片过油 ,再捞出沥油。
3.锅中加入鱼片 、豆腐、草菇 、葱、生姜和适量水,煮30分钟后 ,调入其他调味料 :即可 。
黄骨鱼加豆腐一起炖 ,不仅鱼肉鲜美 、豆腐鲜嫩 ,还好吃又营养 。
食材:黄骨鱼1条,豆腐1块 ,植物油 ,盐,生姜 ,葱。
做法:1 、鱼洗净沥干水 ,豆腐切小块,姜切片 。
2 、热锅烧油 ,油八成热把鱼放锅里稍稍两面煎一下。
3 、煎的差不多加水,把姜片放进去 ,先大火煮开 ,后调小火十分钟 。
4、汤变乳白色了,豆腐加进去 ,加适量盐,小火接着炖煮十分钟 。最后撒上葱花 ,就可出锅了 。
草鱼炖豆腐的做法 :
备用食材:草鱼500克,豆腐1块,鸡蛋2个 ,五花肉1小块 ,大蒜3瓣,黄豆酱1勺,豆瓣酱2勺,老抽1勺 ,生抽3勺 ,醋1勺;
制作过程 :第一步 ,豆腐切成片,控水,草鱼剁成段,准备2个小碗 ,分别放入鸡蛋液和干淀粉 ,在锅中添上稍微多一点的食用油;
第二步 ,烧热后,放入豆腐片炸一炸 ,炸至豆腐片变得金黄,捞出,将草鱼先放入鸡蛋液中裹一裹 ,再粘裹薄薄一层干淀粉;
第三步,草鱼放入锅中小火煎炸 ,待将草鱼煎定型后再翻动,将其炸好后盛出待用,锅中留底油,放入切成薄片的五花肉片,小火煸炒至变色;
第四步 ,放入葱姜蒜炒香,加入豆瓣酱和黄豆酱 ,放入少许的生抽和老抽 ,将事先炸好的豆腐片和鱼块一同放入,加上没过食材的热水;
第五步,在锅中加上点料酒 、醋,放少许冰糖,大火烧开后 ,撒上点胡椒粉,小火慢炖 ,差不多30分钟 ,用大火收汁,撒上香菜和蒜末 ,翻版好,出锅。
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